ロング・スロウ・ディスタンス

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ロング・スロウ・ディスタンス Long Slow Distance

LSDと略す。長い時間をかけて、ゆっくりと長距離を走る、訓練方法。

書籍紹介

ゆっくり走れば速くなる—マラソン・マル秘トレーニング

ランナーズ・ブックス

浅井えり子の「新・ゆっくり走れば速くなる」—マラソン・トレーニング改革

ランナーズ・ブックス

ランニング界に「ゆっくり走れば速くなる」というLSD論を提言し、確立した佐々木監督だが、1995年、ガンで早逝。その遺志を継いだ愛弟子・浅井えり子が、LSDを新しい視点からとらえ「佐々木功の走る世界」をさらに発展させた。ランニングの原点を見つめたトレーニング指導書。

資料リンク

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